是抱著手機吃著零食“葛優(yōu)癱”

可誰料到“宅在家”生活沒過幾天

它就不香了

雖然每天體溫正常，能吃能睡

但體重好像越來越不正常了

特別是“在家辦公”的小伙伴

由于長時間不規(guī)范的坐姿

還出現(xiàn)了腰酸背痛渾身乏力的癥狀

如果你也有同樣的狀況

不妨跟著小編一起做這樣一件事——

運動

為了號召全民通過運動健身

提升個人身體素質(zhì)

2月24日-3月22日

由中國體育彩票

聯(lián)合中國體育科學(xué)學(xué)會主辦的

“益起來，動出彩”

全民健身挑戰(zhàn)賽活動上線啦

只需按照活動規(guī)則上傳自己的運動視頻

即有機會贏取體彩限量版T恤

電熱水壺、瑜伽墊等獎品

跟隨小編一起了解下活動規(guī)則吧

1.2月24日-3月22日，用戶根據(jù)示范視頻中的運動視頻，完成相應(yīng)運動，并錄制保存?zhèn)�人運動視頻。

2.在個人微博賬號發(fā)布帶有#益起來 動出彩#話題的個人運動視頻，并@公益體彩微博賬號，即可參與活動，同時可@好友共同參與哦。

（注：參賽者須帶有話題#益起來動出彩#并同時@公益體彩，否則將無法納入正式參賽活動統(tǒng)計哦�。�

微博發(fā)布示例：

3.用戶上傳視頻須為參賽本人原創(chuàng)作品，作品時長3分鐘以內(nèi)，并須同意上傳視頻用于本活動宣傳展示使用，上傳視頻內(nèi)容須健康、積極，弘揚正能量。

4.活動獎勵：

活動設(shè)立3個獎項，每個獎項每周評選10名用戶獲得獎勵（體彩限量版T恤、電熱水壺、瑜伽墊，每期隨機發(fā)放）。

• 最佳運動獎（10名）：根據(jù)用戶運動的標準性和規(guī)范性，由中國體育科學(xué)學(xué)會專家評選獲獎用戶。

   

• 最具創(chuàng)意獎（10名）：由活動主辦方根據(jù)用戶上傳運動視頻的創(chuàng)意性及完成情況評選獲獎用戶。

   

• 最佳幸運獎（10名）：由活動主辦方隨機抽取上傳有效活動視頻的用戶獲得幸運獎。

   

• 獎品發(fā)放：每周獲獎用戶將通過“公益體彩”微博和微信公眾號進行公布，“公益體彩”官方微博將以私信方式與獲獎用戶取得聯(lián)系。

是不是很心動 

那么話不多說

馬上看看我們第一期活動

“亮出你的絕活”

都有哪幾組可以選的運動吧

第一組 上肢訓(xùn)練大挑戰(zhàn)

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第二組 核心訓(xùn)練總動員

第三組 下肢訓(xùn)練攻堅戰(zhàn)

在三組動作中任選一組你喜歡的

模仿并錄制視頻

足不出戶就能健身

還有驚喜獎品可以拿

本期的中獎名單將于下周通過

“公益體彩”微博和微信公眾號進行公布

大家注意關(guān)注哦

建設(shè)健康中國，體彩勇于擔(dān)當(dāng)

和中國體育彩票一起動起來吧