本報訊 記者 劉曦 11日上午，由廣東省健康養(yǎng)生協(xié)會河源工作委員會主辦、市圖書館承辦的養(yǎng)生科普講座開講，活動邀請了廣東省健康養(yǎng)生協(xié)會會長、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)養(yǎng)生學重點學科帶頭人及學術帶頭人、廣州中醫(yī)藥大學教授劉煥蘭作《健康從全養(yǎng)生開始》講座。

“全養(yǎng)生”理念是劉煥蘭教授率先提出的，該理念推崇人們在生活中養(yǎng)生，在養(yǎng)生中生活，養(yǎng)生要貫穿人生命的始終，引導人們養(yǎng)成良好的生活方式，用正確方式方法來養(yǎng)生，以達到強身健體的目的，實現健康長壽夢。在當天的講座中，劉煥蘭指出，養(yǎng)生應該從青少年做起，將養(yǎng)生知識納入中小學教材，讓青少年從小掌握養(yǎng)生保健方法；同時，不同年齡段有不同的養(yǎng)生方法，要根據不同階段的生理特點采用不同的養(yǎng)生方法，并改變自身不良習慣，提升自身健康水平。