俗話說： “牙不好，疾病滿身跑。”口腔是食物進入人體的首個通道，多項國外研究發(fā)現(xiàn)，牙的好壞與全身健康密切相關，而我國口腔健康問題現(xiàn)狀堪憂，超過八成人都面臨牙病的侵擾，亟須大家重視。

     八成以上牙周不好

     第三次“全國口腔健康流行病學調(diào)查”數(shù)據(jù)顯示，我國 80%-97%的成年人有不同程度的牙周問題，35-44 歲的人群中，牙齦出血的比例高達 77.3%。中華口腔正畸專業(yè)委員會常務委員、中國口腔頜面疼痛專業(yè)委員會主任委員徐寶華說，我國各年齡段的人都被口腔問題困擾。其中，兒童最常見的是齲齒和牙頜畸形，后者發(fā)病率約41%-49%；18-45 歲人群除齲齒外，牙周病最常見；45歲以上的中老年人最常見的是缺牙。如果按照理想的咬合標準，我國至少有90%的人牙齒不齊，其中又有40%-50%的人情況比較嚴重。

     牙不好全身遭殃

     國外多項研究證實，牙不好，不僅影響容貌，更會影響全身健康。

     更易患癌。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，牙齦疾病是頭部腫瘤增加的重要原因。日本名古屋大學醫(yī)學研究中心研究也發(fā)現(xiàn)，牙齒脫落比率高的人，食道癌發(fā)病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。此外，牙不好，口腔癌、舌癌等風險也會增加。

     心臟病風險高。英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時有過嚴重掉牙史的人，死于心臟病的風險比那些掉牙數(shù)小于或等于4 顆的人高出35%。日本相關專家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小板凝固，還會直接在動脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。

     腸胃遭殃。首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科主任侯本祥教授告訴記者，牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便會加重胃腸負擔。久而久之，胃腸道的分泌功能也可能受影響，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀。

     消除護牙四大誤區(qū)

     保護牙齒是一輩子的事情。專家指出，每天早晚分別刷牙3 分鐘、飯后漱口是“ 必修課”。此外，以下幾大常見誤區(qū)也需破除。

     忽略刷牙小細節(jié)。北京口腔醫(yī)院口腔頜面外科門診主任醫(yī)師孫彬表示，刷牙時別左右來回“拉大鋸”，而是要采用“畫圓圈”的方法，讓刷毛與牙齒、牙齦成45 度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙。

     意想不到的壞習慣很傷牙。國外研究發(fā)現(xiàn)，不愛運動、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習慣也會間接傷害牙齒。美國西弗吉尼亞大學研究發(fā)現(xiàn)，有焦慮、抑郁等癥狀的人，口腔健康狀況較差，更易掉牙。

     缺牙不補。武漢大學口腔醫(yī)院口腔修復科主任王貽寧說，不管是什么原因?qū)е碌娜毖�，都應�?個月左右修復好，因為長期缺牙會導致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位，嚴重者甚至造成一側(cè)牙失去功能，還會增加牙周病、齲病的發(fā)病率。

     洗牙、用牙線讓牙縫變寬。定期洗牙是對付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺牙縫變寬，是因為本身就有牙周病，牙齦萎縮了，平時被牙結(jié)石包裹住沒察覺。生活中一旦塞牙應用牙線去除，用牙簽容易傷害牙齦等組織。