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第7個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日專(zhuān)題報(bào)道

     今天是第7 個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日。記者從深圳市慢病防治中心采訪了解到,近十年來(lái),深圳20 歲以上人群糖尿病患病率上升了約1 倍,患者人數(shù)達(dá)到50 多萬(wàn)人。值得注意的是,深圳人偏高的肥胖率是近年來(lái)直接影響糖尿病發(fā)病率持續(xù)上升的關(guān)鍵因素。

      肥胖者為高發(fā)人群

     “超重、肥胖和糖尿病的發(fā)病是最緊密相關(guān)的。目前,深圳18 歲以上居民超重率28.77%,肥胖率 9.28%,雖然在全國(guó)還不是最高,但基于深圳是一個(gè)人口平均年齡不到30 歲的城市,這個(gè)數(shù)字已經(jīng)很驚人了,而這與深圳糖尿病發(fā)病的快速上升是成正相關(guān)的。”深圳市慢病防治中心健康管理科主任徐健指出。

     據(jù)市慢病中心12 日公布的第三次全省慢病危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示:與十年前相比,無(wú)論哪個(gè)年齡段,糖尿病患病率均呈上升趨勢(shì),年齡段越小,上升幅度越大,其中18-44 歲年齡段上升幅度超過(guò) 10 倍。徐健指出,深圳的發(fā)病情況也符合這一特征,尤其患者低齡化趨勢(shì)十分明顯。

     根據(jù)市慢病防治中心的調(diào)查,每3 名糖尿病患者中,就有1 名不知道自己已患有糖尿病!斑@說(shuō)明糖尿病在患者中的知曉率還不高,這可能是很多人在生活中對(duì)于這一疾病的忽視造成的!

    “合理膳食+鍛煉”很關(guān)鍵

     對(duì)于糖尿病的預(yù)防和治療,徐健指出主要包括五個(gè)方面,即飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)(居家監(jiān)測(cè))、健康教育,五者缺一不可。其中,保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式,是最重要的兩個(gè)環(huán)節(jié)。

     “合理飲食,即要嚴(yán)格控制每日總能量攝入;適量運(yùn)動(dòng),即每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)達(dá)150 分鐘或更多;保持健康體重,要將體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-24 之間(計(jì)算方法:體質(zhì)指數(shù)= 體重(kg)/(身高× 身高)(m))。”慢病專(zhuān)家提醒市民注意,防控糖尿病關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活方式,這比吃藥更加有效。






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