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保持口腔衛(wèi)生防齲齒(2)

     齲齒能預(yù)防嗎?如何預(yù)防齲齒

     河源市育平口腔包育平主治醫(yī)師:只要去除齲齒的致病因素,齲齒是完全可以預(yù)防的,養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習慣是預(yù)防齲齒的另一個重要方法,在保證孩子生長發(fā)育時營養(yǎng)平衡的前提下,減少糖的攝入量。在嬰幼兒牛奶和飲水中加糖要適量,不要放過多的糖,更不能用糖水和甜飲料代替白開水喂養(yǎng)孩子。對1歲以內(nèi)的嬰幼兒夜間喂奶時應(yīng)少放糖,最好不放糖。對1 歲以上的孩子,應(yīng)減少夜間喂奶的次數(shù),逐步過度到夜間不喂奶。2~2.5 歲孩子乳牙基本上完全萌出之后,應(yīng)適時停用奶瓶,改用杯子喝水和飲奶,過度使用奶瓶對口腔健康不利。

     另外,應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,定時定點按規(guī)律吃飯,多吃水果蔬菜等粗纖維天然食品。因為纖維食物在咀嚼過程中對牙面有磨擦和清潔作用,醫(yī)學上稱為“自潔作用”。咀嚼粗纖維食物,像用洗碗布刷鍋洗碗一樣,其機械作用能將牙面附著的污物去除,并對牙齦有按摩作用,有利于牙齒健康,促進頜骨發(fā)育。同時,應(yīng)減少孩子吃零食的量和次數(shù),少吃餅干、糕點、果醬等精制含糖軟性食物。特別是晚上刷牙后不能再吃東西。良好的飲食習慣,不僅對孩子牙齒有益,對全身健康也是受益終身。






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